(tips) Mengurangi nyeri persalinan

Saat menghadapi persalinan, setiap wanita hampir mengalami nyeri, banyak sebab diantaranya adalah otot yang tegang dan tidak bisa rileks. Ibu yang takut dan panik serta tekanan rahim yang kuat terhadap otot-otot sekitarnya selama proses persalinan. Pernafasan yang tidak tepat (ibu bernafas secara cepat dan dangkal) menyebabkan nyeri di otot sekujur tubuh. Gerakan pernafasan yang salah seperti ini mengakibatkan menurunnya pasokan oksigen pada bayi dan ibu. Maka, untuk itu sebaiknya coba tips dari bubidan yang canti ini untuk mengurangi nyeri saat bersalin:

Yang pertama sebaiknya lingkungan dalam suasana tenang , redup dan teduh. Hindari percakapan yang tidak perlu.

Yang kedua, anda-anda yang berposisi sebagai suami sebaiknya selalu memberikan dukungan emosional karena kehadiran suami di samping ibu akan memberikan banyak nilai positif bagi proses persalinan. Banyak cara suami untuk menunjukan dukungannya seperti memijat ibu, mengompres dengan air hangat punggungnya dan masih banyak lagi.

Kalau ibu termasuk penyuka wewangian, boleh juga memakai aroma terapi sesuai selera ibu.

Dan yang penting adalah usahakan mengatur pernafasan secara lambat dan dalam.

Sekian semoga membantu, ummuhanah 18 maret 2011.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s