Perawatan payudara (Breast Care) sendiri dirumah? Mudah kok!

ImageBeberapa waktu yang lalu, tidak sengaja liat acara infotaiment di TV tetangga. Di acara itu ada wawancara seorang presenter terkenal yang emosi karena di tweeter ada ibu-ibu yang “katanya” mencibir istrinya mas presenter terkenal itu tuh karena tidak bisa memberikan ASI ekslusif pada anak pertamannya. Hem,saya akui kalau ada ibu2 ngumpul terus ngrasani kadang sampai telinga merah. ups!! Well, cukup forgosnya, sekarang kembali ke pokok bahasan sesuai judul. Tujuan perawatan payudara untuk membersihkan payudara terutama didaerah areola dan menyiapkan payudara sedini mungkin agar ketika bayi menyusui payudara telah siap. Nah, presenter itu beralasan karena kurang pengalaman dan kurang persiapan breast care selama istrinya hamil. Jadi, air susunya tidak bisa keluar sesaat setelah melahirkan.

Tetapi, breast care tidak hanya bermanfaat untuk memperbanyak / memperlancar produksi ASI. breast care juga bermanfaat Memelihara kesehatan payudara juga lho, dan yang tidak kalah penting breast care berguna untuk mengetahui secara dini masalah-masalah yag berkaitan dengan payudara sehingga siap ketika akan menyusui Continue reading

Susu, hidup sehat ala Nabi

milkSebagai umat muslim, sering kita mendengar kisah kehidupan Rasulullah shalallahu’alaihiwasalam dan para sahabatnya. Walaupun hidup dalam lingkungan yang sederhana, pakaian yang tidak menujukkan kemewahan(terbukti Nabi tidak memiliki baju kebesaran layakna raja walaupun separuh dunia pernah dibawah kepempinannya), namun dibalik itu beliau dan sahabatnya memakan makanan yang syarat akan nilai gizi layaknya susu dan daging. Tentunya kita pernah mendengar bahwa Nabi mengkonsumsi madu dan habasauda untuk menjaga kesehatan beliau, tetapi bukankah diceritakan dalam beberapa riwayat bahwa beliau dan istrinya suka memeras susu dari hewan ternaknya untuk diminum. Tidak seperti kebanyakan orang dizaman sekarang, sebagian dari kita berusaha memperbagus bangunan dan model rumah tetapi kadang menyepelekan kebutuhan akan nilai gizi. Bagaimana kita bisa khusu’ dalam beribadah jika kondisi badan kita yang kurang gizi? Bukankah lebih ringan dan mudah dalam beribadah jika tubuh kita dalam kondisi prima? Continue reading

Metode Kontrasepsi (part I)

Setelah melewati masa kehamilan dan persalinan, ternyata, tidak sedikit ibu yang telah memasuki fase “istirahat” masih kebingungan dalam menentukan metode kontrasepsi yang pas untuk mengatur rencana kelahiran berikutnya.

Yup, tubuh memang memerlukan waktu untuk pulih setelah mengalami berbagai adaptasi selama kehamilan. Islam, sebagai agama yang sempurna menganjurkan menyusui anaknya hingga usia 2 tahun baru kemudian menyapihnya. Selama 2 tahun tubuh cukup untuk memulihkan organ-organ reproduksi guna menyongsong kehamilan yang optimal berikutnya. Continue reading

(Part II)senam kegel saat nifas.

Tidak sengaja buka folder yang berisi tulisan saat jaman perjuangan dulu saya menemukan artikel pribadi mengenai gerakan senam kegel saat nifas lalu terbetik niat untuk menyebarkan kepada ihwah sekalian. Maklum, ummuhanah ini orang yang baik hati dan tidak pelit he he.

Back to mas tofik: Lalu seperti apa sih gerakan-gerakannya? Coba perhatikan dan kemudian praktekan cara ummu hanah ini. Selanjutnya

Apa yang terjadi saat bersalin?

Kini tiba saatnya memasuki masa yang paling di tunggu, setelah 9 bulan mengandung dengan segala rasanya. Yah, saatnya ibu memasuki fase persalinan. Kali ini saya akan membahas mengenai apa yang terjadi saat bersalin, sebelummnya saya telah membahas tanda-tanda dari persalinan itu sendiri.

Ada 4 fase yang menjadi poin dalam persalinan, selanjutnya

Perawatan tali pusat

membersihkan dan mengobati luka tali pusat pada bayi setelah dilahirkan tidak selamanya dilakukan oleh bidan atau tenaga kesehatan yang lain. jika bayi anda termasuk bayi yang sehat maka biasanya sehari setelah melahirkan akan di bawa pulang dengan keadaan tali pusat yang masih segar.

Perawatan tali pusat tidak bisa dikatakan hal yang sepele, betapa banyak kasus kematian neonatal di karenakan perawatan tali pusat yang tidak benar sehingga mengakibatkan infeksi.  Tanda infeksi yang mudah di lihat adalah adanya pus(nanah), kulit sekitar berwarna merah dan berbau busuk.

Herpes genetal

Jangan anggap sepele dengan yang namanya herpes, apalagi jika ibu sedang mengandung di akhir kehamilan. Kenapa? Sabar, berikan saya waktu untuk cerita dahulu🙂

Suatu ketika saya dapat cerita, seorang ibu datang kerumah sakit karena mengeluhkan  Mrs.V-nya lepuh, menjadi luka terbuka. Rasanya bagaimana ya? Jangan ditanya, seperti kulit yang terbakar, apalagi di daerah tersebut banyak syaraf rasa sakit. Hummsss, jangan dibayangkan!

Ibu itu terkena Herpes genital, penyakit yang ditularkan salah satunya melalui hubungan seksual selanjutnya