Perawatan payudara (Breast Care) sendiri dirumah? Mudah kok!

Beberapa waktu yang lalu, tidak sengaja liat acara infotaiment di TV tetangga. Di acara itu ada wawancara seorang presenter terkenal yang emosi karena di tweeter ada ibu-ibu yang “katanya” mencibir istrinya mas presenter terkenal itu tuh karena tidak bisa memberikan ASI ekslusif pada anak pertamannya. Hem,saya akui kalau ada ibu2 ngumpul terus ngrasani kadang sampai telinga merah. ups!! Well, cukup forgosnya, sekarang kembali ke pokok bahasan sesuai judul. Tujuan perawatan payudara untuk membersihkan payudara terutama didaerah areola dan menyiapkan payudara sedini mungkin agar ketika bayi menyusui payudara telah siap. Nah, presenter itu beralasan karena kurang pengalaman dan kurang persiapan breast care selama istrinya hamil. Jadi, air susunya tidak bisa keluar sesaat setelah melahirkan.

Tetapi, breast care tidak hanya bermanfaat untuk memperbanyak / memperlancar produksi ASI. breast care juga bermanfaat Memelihara kesehatan payudara juga lho, dan yang tidak kalah penting breast care berguna untuk mengetahui secara dini masalah-masalah yag berkaitan dengan payudara sehingga siap ketika akan menyusui

Susu, hidup sehat ala Nabi

Sebagai umat muslim, sering kita mendengar kisah kehidupan Rasulullah shalallahu’alaihiwasalam dan para sahabatnya. Walaupun hidup dalam lingkungan yang sederhana, pakaian yang tidak menujukkan kemewahan(terbukti Nabi tidak memiliki baju kebesaran layakna raja walaupun separuh dunia pernah dibawah kepempinannya), namun dibalik itu beliau dan sahabatnya memakan makanan yang syarat akan nilai gizi layaknya susu dan daging. Tentunya kita pernah mendengar bahwa Nabi mengkonsumsi madu dan habasauda untuk menjaga kesehatan beliau, tetapi bukankah diceritakan dalam beberapa riwayat bahwa beliau dan istrinya suka memeras susu dari hewan ternaknya untuk diminum. Tidak seperti kebanyakan orang dizaman sekarang, sebagian dari kita berusaha memperbagus bangunan dan model rumah tetapi kadang menyepelekan kebutuhan akan nilai gizi. Bagaimana kita bisa khusu’ dalam beribadah jika kondisi badan kita yang kurang gizi? Bukankah lebih ringan dan mudah dalam beribadah jika tubuh kita dalam kondisi prima?

Perawatan tali pusat

membersihkan dan mengobati luka tali pusat pada bayi setelah dilahirkan tidak selamanya dilakukan oleh bidan atau tenaga kesehatan yang lain. jika bayi anda termasuk bayi yang sehat maka biasanya sehari setelah melahirkan akan di bawa pulang dengan keadaan tali pusat yang masih segar.

Perawatan tali pusat tidak bisa dikatakan hal yang sepele, betapa banyak kasus kematian neonatal di karenakan perawatan tali pusat yang tidak benar sehingga mengakibatkan infeksi.  Tanda infeksi yang mudah di lihat adalah adanya pus(nanah), kulit sekitar berwarna merah dan berbau busuk.

(Part I)Latihan kegel yuk….!

Masalah kehamilan lain sering kita alami adalah sulit menahan kencing ketika usia kehamilan yang semakin bertambah, tentunya anda akan setuju bila hal ini menyiksa. Cara mengatasinya cukup mudah, cobalah melakukan gerakan/senam kegel. Ada yang masih asing dengan istilah senam kegel? Tujuan dari latihan kegel adalah untuk memperkuat otot panggul. Otot-otot yang bekerja saat buang air kecil, buang air besar, hubungan seksual dan pastinya saat melahirkan.

Om Megi Z bo’ong, tak ada yang lebih baik!!

Kata om Megi zet dari pada sakit hati lebih baik sakit gigi, saya tidak rela eh maksudnya saya tidak percaya…

Sama saja sakitnya, semalem suami menyuruh minum obat pain killer layaknya paracetamol atau asam mefenamat. Lumayan membantu,  saya bisa tidur tapi kalau efek kerja obat habis rasa sakitnya muncul lagi. Nut…..nut….nut, lama-lama menjalar ke kepala rasa sakitnya. Lengkap, sakit gigi dan migran. Sungguh sama-sama menyiksa antara sakit gigi dan sakit hati.